为缓解疫情给学生带来的紧张情绪，引导学生以积极的心态面对当前校园生活，加强对心理健康的重视，3月25日，汽车工程学院邀请范月华老师在线上开展“良师有约，与你同行”心理健康主题教育活动。

范老师主要从关注心理健康、呵护心理健康、理性对待疫情三方面出发，引导学生正视自己的心理健康问题。首先，范老师以一封求助信引出心理健康问题每个人都存在，用三个实例警示同学们心理问题不可忽视；其次，着重强调了在日常学习生活中，同学们要做到助人和自助，助人时要明确自己的角色和定位，同学们要做好观察员，及时的与他人和老师进行沟通交流，自助时要积极寻求他人帮助，不钻牛角尖；最后，疫情当下，要不躺平、不逃避，勇敢面对，学会接受失望情绪，寻找一种开心的生活方式活在当下。活动结束后，汽车学子纷纷表示收获满满，范老师的讲解有效的缓解了身处抗疫状态中的焦虑、紧张等情绪，并承诺以积极向上的心态面对疫情。

以疏导之钥匙，开启压力之门。通过本次活动，汽车学子对自身的心理状况有了新的认识，掌握了应对不良心理的调适方法，能够把活动中所学心理健康理念和实际操作策略更好的运用到学习生活中，进一步筑强抗击疫情的心理防线，做好自身情绪管理，用稳定的情绪和健康的心态凝聚抗击疫情的强大力量。（陈宁 供稿）